10 conseils pour jouer au golf dans la chaleur accablante

Louis Pringle

Aug 09, 2022

7 minutes

Rien de tel que de jouer au golf en plein été. Vous pouvez admirer la vue magnifique sur le terrain et profiter du beau temps tout en pratiquant l'un des plus beaux sports au monde. Pour affronter la chaleur de l'été, cependant, il faut être bien préparé et habillé.

Si vous prévoyez jouer au golf dans des climats chauds cet été, assurez-vous d'être préparé et prêt à affronter tout ce que mère Nature vous réserve. Les conseils suivants pour gérer la chaleur de l'été sur le terrain de golf devraient vous aider à vous préparer à tout.

1. Buvez beaucoup de liquides hydratants

Lors des chaudes journées d'été, l'eau sera votre meilleure amie pour négocier avec la chaleur pendant que vous êtes sur le terrain.
Il n'y a pas de norme en ce qui concerne la quantité d'eau que vous devez boire. Règle générale, cependant, vous devriez prendre une gorgée après chaque coup que vous frappez, ou à tout le moins, en prendre quelques-unes chaque fois que vous quittez le vert et que vous vous dirigez vers le trou suivant.
Si vous aimez que vos liquides aient un peu de saveur, optez pour des boissons avec un volume élevé d'électrolytes qui vous garderont hydraté et évitez les liquides qui vous assèchent comme le café ou l'alcool.

2. Portez un chapeau ou protégez votre tête

Le port d'un couvre-chef n'est pas obligatoire lorsque vous jouez au golf, même si vous pourriez le penser à cause des pros à la télévision. Cependant, lors des chaudes journées d'été, surtout lorsque le soleil brille sur vous, vous aurez besoin d'un chapeau.

Vous pouvez opter pour la casquette classique de grandes marques telles que TaylorMade, Titleist, Cobra ou Srixon, mais si vous recherchez encore plus de protection contre le soleil, optez pour un chapeau à larges bords. Ceux-ci vous protégeront du soleil et vous donneront un look très élégant.

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3. Portez les bons vêtements dans la chaleur

S'habiller pour le golf en été est l'une des choses les plus faciles à faire, car vous n'avez pas besoin de mettre plusieurs couches pour être à l'aise. Néanmoins, il y a encore quelques rappels à garder à l'esprit lorsque vous vous habillez pour le golf dans la chaleur de l'été.

Tout d'abord, essayez d'opter pour des vêtements avec des matériaux plus légers que le coton. Les vêtements qui ont une sensation Dri-Fit (ou quelque chose de similaire) seront votre meilleure option dans la chaleur. Aussi, essayez d'éviter les couleurs foncées et privilégiez les couleurs claires, car elles sont plus susceptibles de refléter les rayons du soleil au lieu de les attirer.

Si vous avez du mal à vous décider en ce qui concerne vos vêtements, ou si vous cherchez simplement une solution fiable pour assembler votre tenue, assurez-vous de consulter les 5 meilleures tenues de Golf Avenue pour jouer au golf cet été.

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4. Tentez de trouver l’ombre sur le terrain de golf

Vous devriez toujours être à la recherche de l'ombre lorsque vous attendez sur un terrain de golf par une journée ensoleillée. Même s'il ne fait pas très chaud, l'ombre vous protégera des rayons du soleil et aidera à refroidir la température de votre corps.

Votre meilleure option est de rechercher l'ombre que le parcours vous offre. Les arbres sont naturellement les préférés de la plupart des golfeurs, car ils ont tendance à fournir de grandes zones ombragées. Recherchez des cabanes, ou simplement des installations de toiture autour du terrain.

Ceux-ci sont conçus pour vous aider à attendre à l'ombre et à éviter le soleil.

Si le terrain n'offre aucune ombre par des moyens naturels ou structurels, vous devrez créer le vôtre. Vous pouvez utiliser votre serviette (surtout si vous l'avez gardée au frais), mais la plupart se tourneront vers leurs parapluies, qui offrent une protection encore meilleure contre le soleil. Une voiturette de golf fournira également de l'ombre lorsqu'elle est garée au bon angle.

5. Portez un parapluie lorsque vous jouez au golf

Comme on vient de le mentionner, transporter un parapluie dans votre sac de golf est plus utile que vous ne le pensez lorsque vous êtes sur le terrain de golf, car il peut vous protéger du soleil lors d'une chaude journée d'été.

De plus, il peut également servir son objectif initial et vous protéger de toute averse inattendue. Les chaudes journées d'été sont généralement humides, ce qui signifie que vous devez être à l'affût des averses qui pourraient survenir à tout moment. Avoir votre parapluie à portée de main vous sera toujours utile.

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6. Utilisez un chariot ou une voiturette de golf

Si vous n'en avez jamais utilisé auparavant, nous vous recommandons fortement d'envisager d'utiliser un chariot, en particulier pendant les chaudes journées d'été. L'utilisation d'un chariot est le pont parfait entre vous promener pendant que vous jouez, tout en évitant d'avoir à porter vos bâtons de golf sur le terrain. De plus, avec les bons accessoires, vous pouvez installer votre parapluie directement sur le chariot afin d'avoir continuellement accès à l'ombre.

En revanche, si vous souhaitez limiter vos efforts physiques, car il fait trop chaud ce jour-là, opter pour la voiturette de golf n'est jamais une mauvaise idée. Cela vous sera particulièrement utile si vous jouez dans un endroit qui n'offre pas beaucoup d'options en matière d'ombre sur le parcours.
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7. Retirez votre gant après chaque coup

Enlevez-vous votre gant lorsque vous puttez sur le vert? La plupart des golfeurs le font et cela est principalement une question de confort pendant qu'ils puttent. Et si on vous disait de l'enlever après chaque coup ?

C'est vrai! Surtout pendant les chaudes journées d'été, vous devriez toujours retirer votre gant entre vos coups. En plus de le garder au sec et à l'abri de la sueur qui pourrait couler sur votre bras, le fait d'enlever votre gant entre chaque coup le gardera frais et l'empêchera de faire de la croute.

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8. Essayez de commencer votre ronde en matinée

C'est peut-être le meilleur conseil que vous puissiez recevoir en tant que golfeur débutant. Jouer tôt le matin vous permettra non seulement d'éviter la chaleur torride de l'après-midi, mais vous pourrez également avoir des plans pour l’après-midi une fois votre ronde terminée.

Pendant les mois d'été, jouer tôt le matin signifie que vous pouvez frapper votre première balle vers 6 heures du matin, ou même plus tôt selon l'endroit où vous vivez. Au milieu d'une vague de chaleur, vous ne pourrez pas échapper à la forte humidité, mais jouer plus tôt vous évitera les rayons du soleil.

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9. Gardez une serviette froide

Emporter une serviette avec votre sac de golf fait déjà partie des indispensables que vous devez avoir avec vous lorsque vous jouez au golf. Cependant, lorsque vous jouez pendant les chaudes journées d'été, vous devriez apporter une autre serviette, simplement pour vous essuyer le visage.

Idéalement, si vous avez une glacière avec vous, vous voudrez garder cette serviette froide afin de pouvoir la sortir chaque fois que vous cherchez à vous rafraîchir la tête. De plus, vous pouvez garder cette serviette humide avec de l'eau froide dans la glacière pour qu'elle soit encore plus froide lorsque vous l'utilisez.

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10. Utilisez la crème solaire

Cela devrait être une priorité chaque fois que vous êtes sur un terrain de golf par une journée ensoleillée. Chaud ou pas, si le soleil brille dans le ciel, assurez-vous de mettre de la crème solaire sur toute partie de votre corps qui pourrait être exposée au soleil pendant la ronde.

Les jours chauds où vous êtes plus susceptible de transpirer beaucoup, n'oubliez pas d'appliquer régulièrement cette crème solaire pour qu'elle demeure efficace. À tout le moins, assurez-vous d'en mettre pour les neuf premiers trous et les neuf derniers.

Maintenant que vos vêtements et vos essentiels sont pris en charge, il ne vous reste plus qu'à décider si vous aurez besoin de chaussures de golf avec crampons ou sans crampons. Bien que vous n'ayez peut-être pas besoin de tous les conseils énumérés ci-dessus, en utiliser quelques-uns sur le terrain de golf rendra l'expérience bien meilleure lors d'une chaude journée d'été.

Espérons que ce guide vous aide à gérer la chaleur lors de ces journées d'été torrides sur le terrain de golf, mais si vous aimez jouer au golf toute l'année, assurez-vous de consulter notre guide complet sur la façon de s'habiller pour le golf en toute saison.

Au plaisir de vous revoir,

L’équipe Golf Avenue